大连皮肤科，什么样的作息规律对痘痘有好转

你好医生，请问什么样的作息规律对痘痘有好转，怎么回事的

2023-12-19 0阅读

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大连肤斗士皮肤病专科

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病情分析：

皮肤长痘的人休息时间，建议每天睡眠时间为8小时，可以选择在10点前入睡，7点前起床，尤其是在夜间10点到凌晨4点之间保证为深度睡眠中，平时也要做好皮肤护理，以及饮食改善。对于长痘的患者通常是由于长期熬夜不规律作息，进食辛辣刺激性和油腻性食物，导致内分泌出现紊乱，皮下油脂分泌旺盛，从而使痘痘生长。平时需要做好局部护理，保持清洁卫生，避免用手抓挠，以免手中沾有细菌抓破皮肤后出现感染的现象。促进痘痘愈合时，可以适当涂抹药物，能够起到消炎杀菌的作用，并且促进受损的组织愈合。另外也要做好饮食

2023-12-19

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